Tous les cours inclus
Power Lady
Avec l’abonnement Power Lady, tu participes à tous les cours sans limite – en plus de l’espace force et cardio, du sauna finlandais et de l’accès 24h/24 avec ton badge.
CHF 799.– / an
Voir l’abonnementHoraire des cours · Group fitness
Plus fortesensemble.
Spinning, Body Pump, Intervalles et Athletic Pilates en petits groupes, animés par nos coachs. Tous les cours sont inclus dans l’abonnement Power Lady.
- 6
- cours par semaine
- 45–55
- minutes par cours
- 100%
- femmes, dans chaque cours
Les 8 prochains jours
Horaire des coursavec dates.
Choisis un jour. Avec « Ajouter au calendrier », tu enregistres un cours dans le calendrier de ton téléphone – avec un rappel 2 heures avant.
mercredi 7 octobreAujourd’hui2 cours
09:00– 09:45
Intervalles
45 minchaque semaine
18:30– 19:25
Body Pump de Les Mills
avec Julia55 minchaque semaine
jeudi 8 octobreDemain1 cours
19:00– 19:50
Athletic Pilates
50 minchaque semaine
lundi 12 octobre2 cours
18:00– 18:45
Spinning & Dance
avec Ensy45 minchaque semaine
19:00– 19:45
CardioAttack
45 minchaque semaine
mardi 13 octobre1 cours
19:00– 19:45
Spinning
avec Ensy45 minchaque semaine
mercredi 14 octobre2 cours
09:00– 09:45
Intervalles
45 minchaque semaine
18:30– 19:25
Body Pump de Les Mills
avec Julia55 minchaque semaine
Les cours
Ce quit’attend.
Chaque cours convient à tous les niveaux. La coach te montre des variantes plus faciles ou plus intenses – c’est toi qui donnes le rythme.
Spinning & Dance
Ressens le beat des années 80 & 90 dans une séance de spinning pleine d’énergie ! Le cardio rencontre la danse – tu transpires, tu ris et tu repars de bonne humeur.
- Quand
- Lu 18:00
- Durée
- 45 minutes
- Coach
- Ensy
CardioAttack
Un cardio par intervalles intense qui sollicite cœur et circulation. Pour tous les niveaux – tu donnes le rythme.
- Quand
- Lu 19:00
- Durée
- 45 minutes
- Coach
- Équipe Lady’s Gym
Spinning
Le cyclisme indoor classique sur une musique motivante. Endurance, force et l’esprit libre.
- Quand
- Ma 19:00
- Durée
- 45 minutes
- Coach
- Ensy
Intervalles
45 minutes d’entraînement complet en intervalles courts et intenses – le départ parfait pour la journée.
- Quand
- Me 09:00
- Durée
- 45 minutes
- Coach
- Équipe Lady’s Gym
Body Pump de Les Mills
L’entraînement complet et puissant à la barre – chorégraphié, efficace et motivant. Tu renforces tout ton corps, portée par la dynamique du groupe.
- Quand
- Me 18:30
- Durée
- 55 minutes
- Coach
- Julia
Athletic Pilates
La force contrôlée depuis le centre. Stabilité, mobilité et un centre du corps solide.
- Quand
- Je 19:00
- Durée
- 50 minutes
- Coach
- Équipe Lady’s Gym
Comment participer
Deux façonsde rejoindre chaque cours.
Aussi sans abonnement
Carte 10 cours group fitness
Dix cours au choix, même sans abonnement. Idéal si tu viens surtout pour les cours.
CHF 300.–au lieu de CHF 390.–
Voir l’offre- 1
Réserver ta place
Réserve ta place dans l’app (Virtuagym) ou à l’accueil.
- 2
À apporter
Des chaussures d’intérieur propres, un linge et de quoi boire.
- 3
Arriver un peu en avance
Viens 5 à 10 minutes avant le début du cours pour régler ton appareil tranquillement.
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