Tutti i corsi inclusi
Power Lady
Con l’abbonamento Power Lady partecipi a tutti i corsi senza limiti – in più area forza e cardio, sauna finlandese e accesso 24h con il badge.
CHF 799.– / anno
Vedi abbonamentoOrario corsi · Group fitness
Più fortiinsieme.
Spinning, Body Pump, Intervalli e Athletic Pilates in piccoli gruppi, guidati dalle nostre trainer. Tutti i corsi sono inclusi nell’abbonamento Power Lady.
- 6
- corsi a settimana
- 45–55
- minuti per corso
- 100%
- donne, in ogni corso
I prossimi 8 giorni
Orario corsicon le date.
Scegli un giorno. Con «Aggiungi al calendario» salvi un corso nel calendario del tuo telefono – con un promemoria 2 ore prima.
mercoledì 7 ottobreOggi2 corsi
09:00– 09:45
Intervalli
45 minogni settimana
18:30– 19:25
Body Pump di Les Mills
con Julia55 minogni settimana
giovedì 8 ottobreDomani1 corso
19:00– 19:50
Athletic Pilates
50 minogni settimana
lunedì 12 ottobre2 corsi
18:00– 18:45
Spinning & Dance
con Ensy45 minogni settimana
19:00– 19:45
CardioAttack
45 minogni settimana
martedì 13 ottobre1 corso
19:00– 19:45
Spinning
con Ensy45 minogni settimana
mercoledì 14 ottobre2 corsi
09:00– 09:45
Intervalli
45 minogni settimana
18:30– 19:25
Body Pump di Les Mills
con Julia55 minogni settimana
I corsi
Cosa tiaspetta.
Ogni corso è adatto a tutti i livelli. La trainer ti mostra varianti più facili e più impegnative – il ritmo lo decidi tu.
Spinning & Dance
Senti il ritmo degli anni 80 & 90 in una sessione di spinning piena di energia! Il cardio incontra la danza – sudi, ridi ed esci di buon umore.
- Quando
- Lu 18:00
- Durata
- 45 minuti
- Trainer
- Ensy
CardioAttack
Cardio a intervalli intenso che mette alla prova cuore e circolazione. Per tutti i livelli – il ritmo lo decidi tu.
- Quando
- Lu 19:00
- Durata
- 45 minuti
- Trainer
- Team Lady’s Gym
Spinning
Il classico indoor cycling con musica motivante. Resistenza, forza e mente libera.
- Quando
- Ma 19:00
- Durata
- 45 minuti
- Trainer
- Ensy
Intervalli
45 minuti di allenamento total body a intervalli brevi e intensi – l’inizio perfetto della giornata.
- Quando
- Me 09:00
- Durata
- 45 minuti
- Trainer
- Team Lady’s Gym
Body Pump di Les Mills
Il potente allenamento total body con bilanciere – coreografato, efficace e motivante. Rafforzi tutto il corpo trascinata dall’energia del gruppo.
- Quando
- Me 18:30
- Durata
- 55 minuti
- Trainer
- Julia
Athletic Pilates
Forza controllata dal centro. Stabilità, mobilità e un core forte.
- Quando
- Gio 19:00
- Durata
- 50 minuti
- Trainer
- Team Lady’s Gym
Come partecipare
Due modiper ogni corso.
Anche senza abbonamento
Pacchetto 10 group fitness
Dieci corsi a scelta, anche senza abbonamento. Ideale se vieni soprattutto per i corsi.
CHF 300.–invece di CHF 390.–
Vedi offerta- 1
Prenota il tuo posto
Prenota il tuo posto nell’app (Virtuagym) oppure alla reception.
- 2
Cosa portare
Scarpe da interno pulite, un asciugamano e qualcosa da bere.
- 3
Arriva un po’ prima
Vieni 5–10 minuti prima dell’inizio, così puoi regolare il tuo attrezzo con calma.
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