Neu: Athletic Pilates am Donnerstag

Kontrollierte Kraft aus der Mitte – ab sofort jeden Donnerstag um 19:00.

Ab sofort gibt es jeden Donnerstag um 19:00 Athletic Pilates im Lady’s Gym. Der Kurs verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit athletischen Elementen – kontrolliert, fordernd und für jedes Level skalierbar.

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Kraft beginnt in der Mitte.

Im Fokus stehen eine starke Körpermitte, stabile Gelenke und mehr Beweglichkeit. Genau das, was dir im Krafttraining, im Alltag und bei Rückenbeschwerden hilft.

Der Kurs ist im Power-Lady-Abo unlimitiert enthalten. Mit dem Group-Fitness-10er-Pack kannst du ihn auch ohne Abo besuchen.